読書 トレーニング カロリー ワンセグ エアロバイク

本日は２週間ぶりにトレーニングを実施。普段はワンセグケータイを持参してエアロバイクをやりながら見ているわけだけど、今日はわすれてしまったのでリカンベントをやりながら本を読んでいた。久々なので軽めの負荷をかけていたので消費カロリーはそれほど高...